5 plantes parfaites pour votre chambre – elles vous aideront à dormir sur vos deux oreilles

Faire de sa chambre un espace agréable, accueillant et douillet permet de se reposer plus facilement. Il est donc important de l’aménager judicieusement car cela a un impact sur la qualité de votre sommeil. Parmi les tendances décoration de cette année, on ne peut pas passer à côté des plantes d’intérieur.

De toutes les tailles et de toutes les formes, elles sont partout. Si vous pensiez qu’il n’était pas souhaitable d’avoir des plantes dans sa chambre, vous allez être surpris. Elles ne font pas que décorer, elles ont également de grandes vertus sur la santé.

Nous vous avons sélectionné 5 plantes d’intérieur parfaites pour votre chambre. En plus de habiller la pièce et de vous apporter de la paix, elles participeront également à faciliter votre sommeil. Découvrez donc notre sélection et dites-nous quelle est votre plante favorite!

1. Le jasmin

Wikipedia / Leo Michels
Wikipedia / Leo Michels

Il existe plusieurs variétés de jasmin dont plusieurs qui s’adaptent parfaitement aux intérieurs. Les plantes sont petites et peuvent être grimpantes. Elles sont faciles à cultiver et il vous suffit de placer votre pot près d’une fenêtre et de l’arroser régulièrement.

Elles présentent des fleurs blanches délicates dont l’huile essentielle est utilisée pour la relaxation. Selon des études, le parfum de cette plante réduit l’anxiété et participe à l’amélioration de la qualité du sommeil.

2. Sansevieria trifasciata ou ‘Langue-de-belle-mère’

Flickr / enbodenumer
Flickr / enbodenumer

La sansevieria est l’une des plantes de l’année. Originaire d’Afrique, elle est très décorative grâce à son feuillage original. Elle est également très facile à entretenir. Comme l’indique le site Herbesetvie, la sansevieria élimine 53% du benzène mais également d’autres agents chimiques qui peuvent causer des problèmes respiratoires.

3. La lavande

Pxhere
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La lavande est réputée pour ses multiples propriétés dont la relaxation. Facile à faire pousser, elle a simplement besoin de soleil et d’être arrosée de temps en temps. Il s’agit d’une plante idéale pour la chambre à coucher comme l’indique l’étude de l’école de médecine Miami Miller. Son délicat parfum calme, relaxe et aide à trouver le sommeil plus facilement.

4. Spathiphyllum ou Fleur de lune

Wikimedia / Toshihiro Oimatsu
Wikimedia / Toshihiro Oimatsu

La fleur de lune fait son effet dans une pièce mais n’est pas seulement décorative. Elle n’a pas besoin de trop de lumière et demande à être arroser une fois par semaine. La NASA mais Apartment Therapy également en vantent les mérites pour la chambre à coucher. Cette plante est reconnue pour purifier l’air et augmenter l’humidité ambiante de 5%.

5. Aloe vera

Pixabay / StockSnap
Pixabay / StockSnap

S’il y a bien une plante qui est indispensable c’est l’aloe vera. Ses propriétés nutritives et hydratantes sont extrêmement réputées mais elle est également une plante de choix pour la chambre. Il s’agit en effet d’une plante dépolluante comme l’indique le site Aloe-vera-bio. Elle est capable d’absorber le monoxyde de carbone et le formaldéhyde et lutte même contre les ondes électromagnétiques.

De magnifiques idées décoration et santé pour votre chambre. N’hésitez pas à partager cet article avec vos proches sur Facebook!