mercredi, 30 janvier 2019

Ce couple explique comment ils ont réussi à perdre près de 100 kilos en moins d'un an

En moins d’un an, ce couple a perdu près de 100 kilos ensemble.

Jasmine Parent (29 ans) et son compagnon Jeremy Crawley ont décidé de perdre du poids. C'était leur bonne résolution pour 2018. Ils pesaient tous les deux environ 135 kilos au début.

Jasmine a suggéré l'idée à Jeremy quand elle a vu une photo d'elle à Noël. « Je ne voulais pas la poster, j'avais honte », a-t-elle confié à Today.

Après avoir obtenu son diplôme en 2012, la jeune femme était très active, mais, après le décès de son père, elle a commencé à manger pour se réconforter. Puis elle est tombée enceinte et après avoir donné naissance à sa deuxième fille, elle pesait 136 kilos, selon le Daily Mail.

« Je me suis regardée dans le miroir et j'ai tellement souffert. Mes genoux me faisaient mal. J'avais mal au dos », a-t-elle dit. « J'avais tellement peur que je ne voulais pas quitter la maison. »

Une fois que le couple a pris la décision de perdre du poids, les sucres et la malbouffe ont été mis de côté et ils ont commencé à faire de l'exercice ensemble. Leur nouveau régime consistait à consommer beaucoup plus de fruits, de légumes et des féculents de type riz complet ou à base de farine de blé complet.

Pour commencer, elle a trouvé un plan de repas de 21 jours. Un mois plus tard, ils avaient tous deux perdu environ 9 kilos et ont commencé une séance d'entraînement quotidienne de 25 minutes. Inspiré par son succès initial, le couple a continué et a travaillé dur pour atteindre son objectif.

En 10 mois, Jasmine a perdu 56 kilos, passant de 135 à 79 kg, tandis que Jeremy a perdu 43 kilos.

« Il y a tellement de régimes, de modes et de choses que les gens font payer en promettant des résultats miraculeux mais il n'y a pas de solution rapide », a déclaré Jasmine à propos de sa perte de poids. « Ce sera difficile et nécessite du travail, mais cela en vaut la peine. »

Jasmine et Jeremy ont tous deux partagé des photos avant et après sur leurs pages Instagram et Jasmine compte désormais plus de 135 000 followers.

Bravo à eux deux ! Ils sont vraiment une inspiration pour quiconque veut perdre du poids. Leur message est clair : il n'y a pas de solution rapide, mais si vous travaillez dur, vous verrez les résultats !

Le charmant perroquet voit un visage familier à travers la fenêtre et réagit instinctivement

Un promeneur sauve in extremis une oie d'une overdose de médicaments jetés en pleine nature

Voici 10 leçons du passé que certaines personnes devraient mettre en pratique au quotidien

Un voleur s’attaque à une femme âgée mais le chauffeur de bus intervient immédiatement

Elton John rendait hommage à la princesse Diana et dès qu'il chante, les larmes coulent

La chienne refuse de quitter l’hôpital tant que son propriétaire est dedans malgré les efforts de la famille

Les touristes et leurs enfants prennent des photos sans se rendre compte qu'ils sont en danger

Albert de "La petite maison dans la prairie" a disparu des projecteurs - le voici aujourd'hui

Une femme adopte un petit chien au look original mais les gens croient qu’elle lui a peint dessus

Une fillette de 4 ans crie sept mots à un vieux monsieur et une amitié de quatre ans commence

Une ville allemande installe des capsules pour fournir un toit aux sans-abri pour l’hiver

La famille créé un arbre à chat de Noël décoré toute l'année pour faire plaisir à sa chatte de 17 ans