lundi, 17 décembre 2018

Des études le prouvent : un verre de vin rouge a le même effet sur le corps qu'une heure de sport

Cette recherche est un message de joie pour de nombreux amateurs de vin!

Il y a peu de choses qui soient aussi satisfaisantes que de se verser un verre de vin rouge, de boire avec modération et de profiter de la vie.

C'est en effet bien plus facile que de préparer sa tenue de sport, de faire son sac et d'aller à la salle de sport pour des cours ou s'entraîner sur des machines.

Comme nous le savons tous, il est bon et nécessaire de faire du sport et d'être actif si on veut mener une vie saine et être en bonne santé. Mais nous savons aussi à quel point certains jours il peut être difficile de se motiver.

C’est précisément pour cela que cette recherche, qui attention date de 2012, enchante de nombreux lecteurs. En effet, elle a prouvé qu'un verre de vin rouge avait le même effet au corps qu'une heure à la salle de sport !

Le site Veckorevyn a réédité cette étude, à l'origine effectuée par l'Université d'Alberta, au Canada. Les chercheurs s'était intéressés dans leurs travaux aux bienfaits du resvératrol sur la santé, ainsi qu'à la façon dont le corps humain peut en bénéficier sans avoir à faire du sport et à suer beaucoup. 

Le resvératrol est un antioxydant et un polyphénol végétal présent dans la peau des raisins rouges - et les raisins rouges sont réputés pour être l'ingrédient star du vin rouge !

Les chercheurs, à leur tour, pensent que le resvératrol peut augmenter la fréquence cardiaque, ce qui peut renforcer les performances musculaires.

Ce n'est pas seulement un bon message pour ceux qui aiment un verre de vin rouge ou deux. C'est aussi une information nécessaire pour ceux qui ne peuvent malheureusement pas faire du sport, pour diverses raisons, écrit Veckorevyn.

« Je pense que le resvératrol peut aider ceux qui veulent s'entraîner mais qui ne le peuvent pas. Le resvératrol peut améliorer leur santé ou augmenter les bienfaits du petit entraînement auquel ils peuvent faire face », écrit Jason Dyck, l'un des chercheurs de l'étude.

Nous savons donc maintenant que le vin rouge n’est pas seulement bon, il peut aussi aider à être plus en forme !

Mais, comme nous le savons tous, il est toujours bon de faire de l'exercice et de bouger - et quand il s'agit de consommer de l'alcool, il faut boire avec modération !

Ces deux choses ne peuvent jamais être rappelées trop souvent, n'est-ce pas ?

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