jeudi, 27 juin 2019

Si vous dormez sur votre côté droit, vous devriez arrêter tout de suite - une étude explique pourquoi

Que le sommeil soit bon pour la santé n’a rien de nouveau. On a tous besoin de se reposer, de récupérer et dormir permet aussi de mieux mémoriser les choses, d'être en meilleure santé, etc. Mais saviez-vous que la position dans laquelle vous dormez est également très importante ?

Beaucoup de gens aiment dormir d'un côté, mais souvent, ils ne choisissent pas le bon. Les chercheurs disent qu'il est important de dormir dans la bonne position.

Une étude publiée dans le magazine Journal Clinic Gastroenterology explique que dormir du côté gauche a des conséquences positives pour notre corps !

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1. Améliorer la digestion
Puisque l’estomac est du côté gauche, les acides peuvent facilement remonter jusqu’à la gorge. Si vous avez des problèmes d'estomac, il est préférable de dormir à gauche. 

2. C'est bon pour la circulation 
Dormir sur le côté gauche améliore la circulation du sang dans l'utérus et les reins. 

3. Aide la rate
La rate est située sur le côté gauche du corps. Dormir sur le côté gauche facilitera le travail de purification du sang. 

4. Éviter la pression sur le pancréas
Le pancréas est situé sur le côté gauche du corps, juste en dessous de l'estomac. Si nous dormons à droite, l'estomac exercera une forte pression sur le pancréas, inhibant ses fonctions. 

De quel côté dormez-vous ? Si vous préférez le droit, nous vous suggérons de changer immédiatement ! Partagez cette information importante avec tous vos amis Facebook !

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