vendredi, 19 octobre 2018

Voici la raison pour laquelle vous devriez TOUJOURS porter des chaussettes pour aller au lit

Les chercheurs ont maintenant découvert la raison pour laquelle vous devriez toujours porter des chaussettes lorsque vous vous couchez le soir. Après avoir lu ceci, vous aurez aussi envie d'essayer.

Il n’ya rien de mieux que de s’allonger le soir après une longue journée et de s’endormir dans un sommeil profond et réparateur. Mais pour certains, c'est loin d'être évident. On a beau s'allonger et essayer de dormir, rien y fait et on se tourne et se retourne, incapable de trouver le sommeil. 

Le fait d’avoir des difficultés à s'endormir peut facilement être résolu en portant une paire de chaussettes et une fois que vous aurez découvert la raison, vous voudrez vous aussi porter des chaussettes la nuit.

Pour certains, les chaussettes au lit sont une abomination dans la chambre à coucher, alors que pour d'autres il s'agit d'un outil très utile pour avoir une bonne qualité de sommeil.

Enfiler une paire de chaussettes confortables avant de s’allonger n'est-ce pas agréable ? Le site Tiphero explique qu'une étude menée à Bâle, en Suisse, établie une relation directe entre le fait de s’endormir rapidement et de porter des chaussettes.

Les chercheurs ont en effet découvert qu'il y avait un lien de cause à effet entre la température des mains et les pieds des gens et le temps qu’ils mettaient à s’endormir. Pour les besoins de l'étude, ils ont fait appel à un groupe de jeunes hommes en bonne santé. La majorité de ceux qui avaient réussi à s'endormir sans problème avaient les pieds bien au chaud. 

Lorsque vos pieds se réchauffent, les vaisseaux sanguins se dilatent, permettant à la chaleur de se propager rapidement dans le reste du corps. Une fois que le corps a atteint une température uniforme, il peut à son tour se refroidir. À mesure que le corps se refroidit, le pouls se réduit, ce qui entraîne une augmentation de la mélatonine, l'hormone du sommeil.

Avec les pieds au chaud, vous pouvez donc éviter de vous tourner et de vous retourner sans fin. Vous pouvez donc vous endormir beaucoup plus rapidement.

Wikipedia Commons

C'est un bon conseil pour ceux qui ont du mal à s'endormir le soir ! N'hésitez pas à partager ceci sur Facebook pour que plus de gens connaissent cette astuce !

Des plongeurs se filment avec l'un des plus gros requins blancs vues et nagent avec pendant des heures

Le chien aux yeux si tristes est abandonné dans un refuge avec tous ses jouets et son lit

Le petit garçon voit un chaton qui ne peut pas marcher et décide de changer totalement sa vie

Le chien a pris soin du veau depuis sa naissance - il refuse d’arrêter de veiller sur lui

Éclipse lunaire, lune rousse : ne manquez pas cet événement fantastique dans la nuit du 20 au 21 janvier

Un dromadaire, confondu avec un lama, déambulant sur les voies perturbe la circulation en Seine-et-Marne

Le bébé tombe de la voiture en mouvement en plein milieu de la route devant des automobilistes terrifiés

Le chien assiste à la compétition de 400 mètres et ne peut s'empêcher de participer lui aussi

Le chien abandonné dans une cage n'a que la peau sur les os - après 8 semaines il est méconnaissable

Vianney surprend ses fans et annonce une pause dans sa carrière après 4 ans de route, de gens et d’amour

Les deux pompiers décédés dans l'explosion à Paris ont permis de sauver une vingtaine de vies

Le chat errant est recueilli dans un état atroce - ses yeux séduisent le monde quand il les ouvre la 1re fois