vendredi, 19 octobre 2018

Voici la raison pour laquelle vous devriez TOUJOURS porter des chaussettes pour aller au lit

Les chercheurs ont maintenant découvert la raison pour laquelle vous devriez toujours porter des chaussettes lorsque vous vous couchez le soir. Après avoir lu ceci, vous aurez aussi envie d'essayer.

Il n’ya rien de mieux que de s’allonger le soir après une longue journée et de s’endormir dans un sommeil profond et réparateur. Mais pour certains, c'est loin d'être évident. On a beau s'allonger et essayer de dormir, rien y fait et on se tourne et se retourne, incapable de trouver le sommeil. 

Le fait d’avoir des difficultés à s'endormir peut facilement être résolu en portant une paire de chaussettes et une fois que vous aurez découvert la raison, vous voudrez vous aussi porter des chaussettes la nuit.

Pour certains, les chaussettes au lit sont une abomination dans la chambre à coucher, alors que pour d'autres il s'agit d'un outil très utile pour avoir une bonne qualité de sommeil.

Enfiler une paire de chaussettes confortables avant de s’allonger n'est-ce pas agréable ? Le site Tiphero explique qu'une étude menée à Bâle, en Suisse, établie une relation directe entre le fait de s’endormir rapidement et de porter des chaussettes.

Les chercheurs ont en effet découvert qu'il y avait un lien de cause à effet entre la température des mains et les pieds des gens et le temps qu’ils mettaient à s’endormir. Pour les besoins de l'étude, ils ont fait appel à un groupe de jeunes hommes en bonne santé. La majorité de ceux qui avaient réussi à s'endormir sans problème avaient les pieds bien au chaud. 

Lorsque vos pieds se réchauffent, les vaisseaux sanguins se dilatent, permettant à la chaleur de se propager rapidement dans le reste du corps. Une fois que le corps a atteint une température uniforme, il peut à son tour se refroidir. À mesure que le corps se refroidit, le pouls se réduit, ce qui entraîne une augmentation de la mélatonine, l'hormone du sommeil.

Avec les pieds au chaud, vous pouvez donc éviter de vous tourner et de vous retourner sans fin. Vous pouvez donc vous endormir beaucoup plus rapidement.

Wikipedia Commons

C'est un bon conseil pour ceux qui ont du mal à s'endormir le soir ! N'hésitez pas à partager ceci sur Facebook pour que plus de gens connaissent cette astuce !

Les pêcheurs découvrent quelque chose d'étrange sur un iceberg - heureusement ils peuvent agir à temps

Le boulanger ouvre sa boulangerie-pâtisserie 7j/7 dans le Calvados et se retrouve devant les tribunaux

Vous devriez VRAIMENT laver vos serviettes de bain, de table, vos tapis et votre linge de lit bien plus souvent

La femme doit prononcer ses voeux pendant son mariage mais décide de lire les SMS de son fiancé qui la trompe

Cette chienne a perdu ses 7 chiots à la naissance, un chaton au pelage ressemblant l'aide à surmonter sa peine

Ce singe était en train de se noyer - un père de famille voyant la scène vient à sa rescousse

Une biche se rend dans un magasin : 30 minutes plus tard, elle revient mais avec de la compagnie !

L'homme filme les fissures béantes dans son appartement à Marseille 15 minutes avant que l'immeuble s'effondre

Marilou Berry est maman de son premier enfant et dévoile le visage de l'adorable bambin

Des touristes idiots ont blessé un crocodile en lui jetant des pierres pour le faire bouger

Il n'y a pas qu'une grenouille dans cette image, un cheval s'y cache également - Pouvez-vous le trouver ?

Cet écureuil mange des pommes dont la fermentation a produit le l'alcool - sa réaction est surprenante