lundi, 20 septembre 2021

Le secret d'une relation amoureuse longue ? Faire du sport ensemble selon cette étude

Une étude publiée dans Psychology Today indique que les couples qui transpirent ensemble restent ensemble. Donc pas besoin de dîners romantiques ou de vacances sympas, mais juste de faire du sport ensemble !

Diverses études ont montré que faire de l'exercice ensemble présente de nombreux avantages. En plus des bienfaits pour notre santé !

Pexels (afbeelding ter illustratie)

L'article donne cinq bonnes raisons de faire de l'exercice avec votre partenaire :

Se sentir mieux

Cela vous rend plus heureux. L'étude montre qu'après une activité intense, les couples sont plus amoureux et se sentent mieux dans leur relation. Le sport comme, par exemple, la danse est un moyen parfait pour cela.

Plus efficace

Cela rend votre entraînement plus efficace. S'entraîner ensemble est un excellent moyen de se booster l'un et l'autre, de dépasser ses limites et de se sentir motivé.

Engouement

Faire du sport cela veut souvent dire transpirer, avoir les mains moites, une augmentation du rythme cardiaque et être essouflé. Cela vous semble-t-il familier ? À bien des égards, c'est comme être amoureux. Il ne nous manque que les papillons dans le ventre. Cela peut rendre votre partenaire encore plus amoureux de vous.

Des objectifs

Faire quelque chose ensemble vous aide à atteindre certains objectifs. Courir un semi-marathon ? Le faire ensemble rend les choses plus faciles. Un intérêt partagé rend les objectifs de chacun plus faciles à atteindre et cela montre qu'à deux on peut y arriver et aller encore plus loin.

Un lien émotionnel plus fort

Faire une activité intense ensemble renforce votre lien affectif. S'entraîner ensemble semble créer beaucoup d'imitations non verbales (ou mimétismes). Cela joue un grand rôle dans la démonstration de sentiments empathiques, on comprend mieux l'autre, on sait davantage comment il va réagir, comment il se sent en vérité.

C'est une bonne nouvelle, non ? Cela peut être le bon moment pour se lancer dans une nouvelle activité ? Est-ce que ça vous tente ?

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