A 70 ans, elle conserve la ligne en ayant supprimé un aliment - elle inspire depuis des milliers de personnes

On est habitué à voir des hommes et des femmes dans les films ou dans les magazines qui ont un physique souvent qualifié de parfait. Pourtant la beauté est partout, dans chacun et chacune d’entre nous. Apprendre à ne pas se comparer, à vivre pour soi et à ne pas se soucier du regard des autres n’est pas évident mais vital.

Là où la question du physique pose problème c’est lorsque la santé est en jeu à plus ou moins long terme. Dans ce cas, il est nécessaire de faire plus attention à son alimentation et à son mode de vie, toujours de façon saine et sans brusquer son corps. C’est pour cela que l’histoire de Carolyn Hartz est intéressante.

Cette grand-mère de près de 70 ans est impressionnante. En voyant ses photos, difficile de tomber juste quant à son âge. Pourtant, son physique n’a rien de magique et est le fruit de décisions prises 30 ans auparavant.

Pour elle, avoir un corps en forme n’est pas compliqué. Il suffit de beaucoup de patience et de faire attention autant à nos choix alimentaires qu’à notre activité physique. Facile à dire non?

Pourtant il faut dire que cela lui fonctionne bien. Elle a de l’énergie à revendre et n’hésite jamais à essayer une nouvelle activité. Que ce soit le tennis ou faire un manège au parc d’attraction.

Il y a 30 ans, Carolyn a arrêté le sucre raffiné pour des raisons de santé. Elle avait en effet du diabète. Depuis, elle marche, pratique le yoga, la méditation et fait un peu de sport. Elle fait attention à dormir 8 heures par nuit et avoue qu’elle a fait quelques mini retouches chirurgicales…

Elle refusait de faire des régimes, de compter les calories et de se priver de certaines choses. Elle qui adorait les desserts a donc décidé de trouver une alternative et a fini par créer son entreprise d’édulcorant.

« La vie n’est pas parfaite. Les choses ne vont jamais comme on le voudrait, mais c’est ok. Si vous êtes face à un défi ou à un revers, relevez-vous. Recommencez. Souvent c’est que l’univers vous invite à prendre une autre direction. Je crois fermement que lorsqu’une porte se ferme, une autre s’ouvre. Je ne dis pas que je suis toujours à fond et motivée. Non, j’ai aussi mes moments difficiles mais le secret c’est de voir le verre à moitié plein. Se relever et recommencer. »

L’idée n’est pas de faire l’apologie de la minceur, nous avons tous notre histoire et nos gênes. Cependant, le sucre raffiné n’est pas bon pour la santé et se cache dans quasiment tous les produits industriels. Mieux vaut regarder la composition avant de les consommer, vous verrez la différence!